後悔していることありますか？

[121. 匿名]

アラフォーで痩せようとして１年間１日200回スクワットをした事。
それが原因で関節軟骨がすり減ってしまい変形性膝関節症と変形性股関節症になった。
杖を付かなきゃ歩けないし、正座も体育座りも出来ない。痛くて眠れない。
スクワットのやりすぎはよくないよ。