ダイエットの成功談が聞きたい！

[151. 匿名]

ちょうど2年前→75キロ
今→48キロ
身長154センチなので今もぽっちゃりな感じです。
有酸素運動か筋トレを必ず毎日どちらかやって、食事は白米を食べなくなりました（外食は何でも食べてます）
洋服とかLLからMになって嬉しいです！！