ダイエットの成功談が聞きたい！

[107. 匿名]

20代前半、ニートだった時期があり最高86kgありました。
25歳で今の仕事（立ち仕事）に就いて
規則正しい生活や食事を心掛けるようになったら
30歳になる前に自然と60kgにまで落ちました。
31歳になった現在は50kgを目標に
週2回の4kmジョギングと毎日スクワットをしています。
綺麗になって30代を楽しむために頑張るぞ～！