歯磨きのタイミング

[25. 匿名]

朝、昼食後はデンタルフロスや歯間ブラシで綺麗にした後で洗口洗剤でゆすぐ。
夜はその後更に歯みがきするので結果的に歯みがきは食後30分は経ってる。