眠れない時の対処法

[33. 匿名]

昼寝てないないのに眠いなら心と体のバランスが崩れてる。病院へどうぞ。
昼うっかり寝ちゃってるなら、その日の夜と翌日の昼、寝むいの我慢して過ごせば寝れるようになると思います。