眠れない時の対処法

113コメント2018/05/14(月) 09:21

104. 匿名 2018/05/09(水) 12:12:17
ほんとに眠れない時はデパス飲んで落ち着かせてから寝てたよ

睡眠薬は体に合わなかったなぁ～

最近はヨガやストレッチしてから癒しBGMかけてお香焚いて寝てる

熟睡は未だにできないけどまだマシになったよ

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