【ダイエット】低カロリー高タンパクメニュー

[62. 匿名]

ご飯の代わりにもやしにしてます。
袋ごとレンチンするから楽チン！
タンパク質は鶏胸肉とゆで卵、枝豆を積極的に摂るようにしてます