【ダイエット】低カロリー高タンパクメニュー
106コメント2018/05/11(金) 01:28
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62. 匿名 2018/05/07(月) 19:04:26
ご飯の代わりにもやしにしてます。
袋ごとレンチンするから楽チン!
タンパク質は鶏胸肉とゆで卵、枝豆を積極的に摂るようにしてます
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