何をやっても痩せない人

[30. 匿名]

自分がやってみて成果でたこと...こんな感じ

・自転車立ち漕ぎ通勤で筋肉つけた
・朝はヨーグルトだけ
・昼はふつうに食べる
・夜は納豆だけ
・お腹が減ったらヨーグルト