病院に行こうか迷ってる事

[207. 匿名]

>>153
私はカフェインやめたらそれらがおさまったよ！
自律神経失調症も診断されたけど、睡眠時間はきっちりとる、夜更かししない、カフェインやめる、でかなり日常生活を取り戻しました。
元気になって調子乗って夜更かしすると振り返すから、睡眠時間とカフェイン除去は続けてる。
コーヒーも紅茶も日本茶もお抹茶も好きだったから寂しいけどね…
スタバのデカフェで我慢してる笑
パニック発作のような症状のある友達もカフェイン除去したらかなり改善したって。
似た症状があるなら、カフェイン除去おすすめだよ。
もうしてたらごめんね。