睡眠障害、睡眠負債のある人集まれ

[137. 匿名]

旦那の浮気、暴力、暴言、嫌がらせ、で精神的にやられてしまい小さい音でも目が覚めてしまうようになりました。
睡眠導入剤を飲んでも効きません。逆に次の日ぼーっとしてしまうので飲むのを止めました。
長く眠れて2～3時間で悪夢だったり物音で目が覚めます。１度覚めるとなかなか眠ることができません。
そのまま起きてることもあります。