運気上げたい&流れを変えたい人のトピ！ part3

[154. 匿名]

>>151 さん(*^^*)

私の場合は、悲しい気分から抜け出せたきっかけを、ちょこっとメモってます(*^^*)
そして、次に落ち込んだときや、なんだかモヤモヤするナァってときにそのメモを見返して、参考にするときもありますo(^-^o)(o^-^)o

でも、その時々によって気分をあげる方法が、寝ることだったり遊びに行くことだったり、人と会うことだったり、一人でのんびりすることだったり、と色々なので、その時の自分の気持ちも大切にしています♪

あと、私は、悲しいときや辛いときはしっかり自分の気持ちと向き合うことも大切にして、心のなかでしっかり落ち込んだり怒ったり悲しんだりしてから、自分の気分が上がることをします(*^^*)
モヤモヤしてる自分も、また、大切な自分の感情だと思ってます＼(^o^)／


あまり答えになってなくて申し訳ないです(^_^;)
みなさんはどうですか？
私も参考にしたいです！

トピ主(*^^*)