ガールズちゃんねる

質の良い睡眠をとるのにやっていること

73コメント2018/05/06(日) 18:12

  • 29. 匿名 2018/04/30(月) 17:44:34 

    質の良い睡眠、子供の頃から一度も経験したことない。
    物心ついた時からスッキリ起きたことない。
    産まれてすぐの時から夜泣きも酷かったらしい。
    睡眠外来に行きたいけど田舎だからない。
    結局、心療内科で睡眠薬をもらって飲んでる。
    マットレス、ベッド、布団、枕、ストレッチ、お風呂、色々と試みては断念。
    本当に睡眠って大切だよね。
    睡眠薬を飲んでも何度も起きるから、もう質の良い睡眠なんて諦めるしかないかな・・・。

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