踏み台昇降ダイエットpart9

[362. 匿名]

みなさんこんばんは、NANAです(^^)
便秘対策、興味深く読ませてもらいました！
わたしもアンコさん同様便秘です。

今日は肌寒かったですが、踏み台45分しました。
休日はどうしても子供も家にいるし、生活リズムが崩れがちなので平日に比べて踏み台に費やす時間ぎ減ってしまいます。

hiroさん、私なんかのコメントを参考にしてくださってありがとうございます。

それではみなさん、また明日もほどほどに頑張りましょうね。おやすみなさい！