踏み台昇降ダイエットpart9

[319. 匿名]

こんばんは、煮物です〜
私も頑張る決意のため改めてスペック書きます٩( ᐛ )و
踏み台はじめた2月153cm54.5kg、今月49kgです、アラフォーです
あと今から5年前に踏み台ダイエットしてまして、その時は1年くらいで56.5kgから43kgまで痩せた記録を発見しました
たしか食事制限はあまりせず踏み台40分の他にたまにビリーズブートキャンプしてました
その後4年間何もせずダラダラとすごしたんですね…見事に戻ったことを反省しつつ、踏み台一生続けようと思った次第であります( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
目標は45kgになって、そのあとも維持することであります！
今日も40分踏み終わりました〜
明日も頑張ります♪