踏み台昇降ダイエットpart9

[218. 匿名]

こんにちはー！小豆です
踏み台仲間が増えて来ていて嬉しいですねﻌﻌ✨皆さん宜しくお願いします(⁎˃ᴗ˂⁎)

昨日はウォーキング＋筋トレもどきはやったけど
踏み台サボりました...
生理1週間前の眠くてダルくて食欲凄い時期に突入ですが、サボり癖つかないように今日は踏み台45分、頑張りました!!
最後の五分は縦に踏み台を置いて、横の動きをしてみましたが...何か効果あるかな(・・?)

今日は子供が急に体調崩して帰ってきたので週末は看病になりそう。。
でぶまるさんも早く体調良くなりますように❀✿