踏み台昇降ダイエットpart9

[173. 匿名]

>>167
こんばんは、NANAです。
わたしも、かれこれ1ヶ月続けていますが体重は1キロくらいしか減っていません。
でも、家族からは脂肪しかなかった脚に筋肉が少し付いていると励まされ？ました笑

体重だけではないので、引き締まった事がわかる別の指標（私の場合はサイズがきつめの服）でも比較してみています。

始めて間もないので、良いアドバイスは出来ませんが、続ければきっと成果は出る！と信じて頑張りましょう(^-^)