18時以降食べないダイエット

[1. 匿名]

18時以降食べないダイエットしたことある人いますか？
私は激しい運動すると頭痛がするので食事制限プラスお菓子ぬきで18時以降食べないダイエットをしようと思います！効果あると思いますか？