仕事で帰りが遅い人のダイエット

[52. 匿名]

私も仕事終わるのが遅くて毎日22時過ぎに帰宅するんだけど、帰ったら大豆プロテインだけ飲んでる。
そしたら2キロくらい痩せたよ。

私には合ってるみたいで、何よりのおすすめポイントは朝起きてから体が楽！
まぁ、年齢もあるかもしれないけど、若い頃は夜遅く食べても全然平気だったけど、今22時以降にご飯食べようなら、翌日の朝体が重くて重くて（笑）

食べたい時は遅くても食べるし、そんなに体が欲してない時はプロテインにして、調整してる。