朝に食べたら太らない？

[78. 匿名]

私は朝食べると１日中お腹が空いてしょうがない状態になる。

朝 ノンシュガーのカフェオレかスムージー
昼 しっかり食べる
夜 炭水化物は食べないで野菜とたんぱく質

これが私は一番痩せる