いまダイエット中の方がメニューを淡々と書いていくトピ

[89. 匿名]

朝→ごはん、納豆、お味噌汁
昼→糖質オフのパン(半分)、豚しゃぶパスタサラダ
おやつ→ヨーグルト
夜→ごはん(お茶碗半分)、ハンバーグ、青梗菜と春雨のスープ、大根サラダ
夜食べ過ぎた。