いまダイエット中の方がメニューを淡々と書いていくトピ

[118. 匿名]

朝パン
昼は大きなお弁当に山盛り入れてます
夕 チョコ
夜 さしみこんにゃく 豆腐とおかず少しづついろいろ

今まで夜の空腹に耐えられなかったんですが、夜のうちに弁当を作るので、弁当を作るようになって作る工程の一口の味見だけでお腹が減らなくなりました。ちょこちょこ一口づつ食べてます。
まだ20日ですが1.7キロ減りました。