いまダイエット中の方がメニューを淡々と書いていくトピ

[103. 匿名]

>>92
>>47です。うちは別にしてます。私は当日の夕食のおかず半量を次の日の朝食にしてます。代わりに夕食は野菜たっぷり鍋かササミと野菜のサラダを食べてます。毎日別に作るのは面倒なので鍋とササミの酒蒸しは二日分まとめて作って二日間は同じメニューです。主人や子供が魚や和食も好きなので、ヘルシーな夕食の時は同じものを半量食べる時もあります。

ゆるい食事制限ですが踏み台昇降を毎日してます。２月からダイエットを始めて5キロ痩せました。あと5キロを目標にしてます。