食生活の乱れで体調を崩したエピソードが聞きたい

[86. 匿名]

実家にいた頃は、ほぼ毎日母が作るバランスの良い手料理を食べてた。外食したり出前とった記憶がほとんどない。

一人暮らしを始めて最初の頃は、実家で食べてたような食事を再現してたけど、お金も手間もかかるので面倒になり、程なくして外食&出前三昧になった。
それと同時に貧血と倦怠感に悩まされる日々がスタート。。

それに懲りて、20年経った今はほぼ毎日自炊してます。