洗い物をなるべく出さないで出来る料理を知りたい

[92. 匿名]

今はさまざまな冷凍食品が出てますよね。
（以下冷凍物）
・玉ねぎのみじん切り
・魚介類
・パプリカなど洋野菜
それらを、瓶詰めのニンニクみじん切りと炒め、トマト缶・ツナ缶を加えコンソメなどで調味し、茹でたパスタを入れて和えます。
包丁、まな板出さずに、そこそこ美味しいそこそこ栄養のあるパスタが作れます。