ダイエットしたい人がダイエット中の人に質問するトピ

[68. 匿名]

ヒップリフトしてる方、時間と回数どのくらいから始めましたか？
自分は10分くらい続けるのを三日間やったら、一週間くらい座るのも立つのも歩くのも寝るのも痛くて、大変なことになりました