生活に役立ちそうな小ワザ、裏ワザを披露するトピ

[124. 匿名]

生理前のイライラは肉やカフェインを摂ると酷くなる。生理になる２週間前から魚中心にして、コーヒーやチョコは控えると大分ましになる。
１日200ミリリットルの無調整豆乳を飲むのもおすすめ。

あと経験談だけど、市販の痛み止が効かなくなったり、血の量が増えたら要注意。とりあえず婦人科でみてもらおう