痩せたら世界変わった方いますか？

[133. 匿名]

お酒を飲まない
間食しない
小麦粉製品（パンや麺類）は避ける
たんぱく質を意識して摂取する
1食 500ｷﾛｶﾛﾘｰ目安

これで半年で157㎝53㎏→45㎏まで無理なく痩せました。
今はおしゃれが楽しいよ！

私は20歳の時46㎏で、毎晩遊んで飲み歩いてたら20代をデブで過ごしてしまったよ。29歳で59㎏だったからね。楽しかったけど、男にはあまり縁が無かったかも(笑)
今のうちだから頑張って！