ウォーキングで痩せた人

[126. 匿名]

>>112

最近は１日8000歩が健康には一番いいと言われていますね。長寿の方を調べた結果らしいです。
1万歩は歩きすぎで、足裏で血液の成分を潰してしまうから良くないとも書いてありました。