ウォーキングで痩せた人

[117. 匿名]

これって年齢と食事量と基礎代謝(筋トレの有無)も書いてないと意味がないかもしれませんね。
同じ運動量、食事量でも年齢で全然変わってくのであまり参考にならないかも(^^;)
>>62ですが加齢するごとにどんどん痩せにくくなってきました。(現在47歳)
主さんも40歳を過ぎているのならかなりストイックにならないと難しいと思います。