ウォーキングで痩せた人

[108. 匿名]

1万歩は分かるな。1万歩に慣れてからランニングに移行
した。もっと早く痩せたけど、歩くのと走るのは別物なので
歩きは歩きに特化した方が良いと思った。

変な人増えてくる時期だから早朝と深夜は気を付けてね！