ガールズちゃんねる

メンタルがよくなる食事、悪くなる食事

165コメント2018/04/10(火) 11:20

  • 136. 匿名 2018/04/09(月) 18:49:05 

    私がうつから社会復帰した食事

    バナナです。

    毎日出勤前に気分が悪くなり
    下痢が止まらず
    当然食欲もない。

    寝てるだけなのに3ケ月で8キロ減る
    体が動かずもう終わりだと思った

    ある日ネットで
    「幸せホルモン」を出す食べ物
    を検索しバナナを知った

    これなら食べられた。
    食べるようになっていたら
    みるみる回復した

    同じような方、参考になれば。

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