週末うつ状態になる人いませんか？

[52. 匿名]

>>51さん

50です。お辛い状況と推察します。
私は医療従事者ではなく、介護職としてしかコメント出来ないのですが…。
既に調べていらっしゃるかも知れませんが、慢性疲労症候群と検索してみてください。だいたいの症状と定義が分かります。

気持ちが落ち込むときは、白湯でも良いので温かい飲み物を飲むのもゆううつさを和らげる効果があるそうです。

あることがきっかけで、急にうつ的な症状が出るのがはっきりしているなら、そこから改善していくことかと思います。