筋トレだけで痩せますか?
140コメント2018/04/11(水) 20:33
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71. 匿名 2018/04/07(土) 11:53:43
食事療法、有酸素運動、筋トレとバランス良くやったほうが良い。
私は時間がない時は数分の筋トレだけ、余裕のあるときに有酸素運動してる。
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