仕事で怒られて凹んだときの切り替え法を教えてください

[27. 匿名]

落ち込んでまたミスの負のスパイラル・・・
寝て忘れたいけど、目を閉じると思いだしちゃうんだよね(´;ω;｀)
猫なでたり、がるちゃんの明るいトピ見たり、映画見たりして
なんとか気持ち上向けるようにしてます。