イカれた満腹中枢の治し方

[20. 匿名]

私も経験ありますが、菓子パンを食べれば食べるほど菓子パンを欲するので
朝昼晩３食バランスのいい食事を取ると治ります。
主食は白米がおすすめです。よく噛むし、パンは白米より血糖値をグンと上げやすいからです。そうするとどんどん食欲がわきます。