プランクチャレンジやってる方！やってた方！

[20. 匿名]

プランク続けて１年経過しました。 ポッコリお腹から、スッキリお腹になりましたよ。あんまりバキバキの腹筋もアレなので、毎日2分間やってます。女性らしい腹筋ラインも入りました。アラフォー41歳でも効きますよ～!