疲れやすい方、お話ししませんか

[43. 匿名]

とにかく早く寝ました。
あれしない、これしない、これをするといい、という事もしんどくて手がつけららなくなりました。
3人目出産後環境が変わりゆっくりできず帝王切開でしたが退院後５日で県外の里帰り出産も切り上げワンオペ(退院した日から実家の家事と3人の育児)、その時は気が張っていましたが2歳過ぎてから突然身体が動かなくなりました。
遅れてやって来た産後鬱、育児疲れからの自律神経失調症でした。
ただ、自律神経失調症って、なんだか原因不明な時に用いるようです。
1年くらいは出来ない自分が情けなく、責めて、落ち込んでもがきました。
2年目位から、とにかく頑張らない。
意地は張らない。
出来ない自分を受け入れる。
家事より育児。
カフェインをやめる。
などし、ちょっとづつ「やってみよう」という気持ちも湧くようになりました。
経験的に、エナジードリンクや栄養ドリンクは飲まない方がいいです。