【明日から一緒に】ミリタリーダイエットはじめませんか？

[64. 匿名]

摂取カロリーは低く、栄養バランスは完璧に、カフェイン飲料で燃焼効果アップとのこと。
これが具体的なメニュー例だそうだ

１日目
朝食：カフェイン入りコーヒーまたは紅茶1杯、グレープフルーツ1/2個、大さじ2杯のピーナッツバターを塗った薄切りのトースト1枚
昼食：カフェイン入りコーヒーまたは紅茶1杯、ツナ1/2カップ、薄切りのトースト1枚
夕食：肉85g、インゲン1カップ、バナナ1/2本、小さいリンゴ1個、バニラアイス1カップ

２日目
朝食：卵（調理法は問わない）1個、バナナ1/2本、薄切りのトースト1枚
昼食：カッテージチーズ1カップ、固ゆでの卵1個、塩味のクラッカー5舞
夕食：ホットドック（パンなし）2本、ブロッコリー1カップ、人参1/2カップ、バナナ1/2本、バニラアイス1/2カップ

３日目
朝食：チェダーチーズのスライス1枚、小さいリンゴ1個、塩味のクラッカー5枚
昼食：卵（調理法は問わない）1個、薄切りのトースト1枚
夕食：ツナ1カップ、バナナ1/2本、バニラアイス1カップ