何をやっても便秘な人

[248. 匿名]

便秘で週１しか出ないけど、火曜日に出る。
水曜が休みだから火曜にコーラック飲んでたら体が覚えたみたいで飲まなくても火曜夜になると出る。
体内時計と同じで習慣にするのも大切。
理想は３日に１回だけど、私の場合普段食べないからカスも少ない。