パニック障害の妊娠・出産

[197. 匿名]

どんな事も個人差があるので、同じパニック障害を持つ人にも安易なアドバイスは難しいですね。
ご主人や医師と話し合って対策を練り、環境を整えるのが最善だと思います。

とはいえ、あまり先々の事まで考え過ぎても良くないので、まずは緊急時などの対策を万全にして、
電車で隣駅まで乗ることやカフェでお茶してくる事から始めてはいかがでしょう？
色々と積み重ねて自信に繋げることが治療にもなるので。