パニック障害の妊娠・出産

[10. 匿名]

パニックは完治するのではなくて、症状がほぼでなくなるのを目指すべき、と言われています。なのでいつまで待っていても仕方がないのでは・・・パニックは何か責任あることをしているときは（車の運転とか）出にくい気がするので、出産育児に忙しくなったら、案外症状も和らぐのではないでしょうか。ところで、毎日足首回し運動を朝晩片足50回くらいずつやってください、効きます。私はこれで症状がほぼなくなり丸１年たちます。