【セロトニン】たくさん出したい

[141. 匿名]

科学的にどうかはわからないけど
玄米を食べてた時は
精神的に少し強かった感じだよ。
多少、辛いことがあってもへこたれなかった。
玄米をまとめて炊いて、冷凍しておいて
白米を普通に炊いて
そこへチンした玄米を混ぜて食べてた。
白米7、玄米3ぐらいの割合で。