コンビニで買える疲れに効くオススメの一品

[45. 匿名]

＞連日の激務だと、どうしても手軽にお腹いっぱいになる炭水化物や甘いものに偏りがちで、余計に疲れやすくなる悪循環

ほんとこれ。社食でバランスの取れた食事をしてるつもりだったけど、大体の職場ってお土産のお菓子やお煎餅が置いてあるから深夜までとか休憩が取れない時に頻繁につまんでた。「甘いものを食べて補給」って感じだったけど本当に疲れやすくなるんだよね。