妊娠時の体重管理がしんどいひと

[183. 匿名]

私もママも食べるのが好きだから本当に辛かった。
病院も20キロ以上太った時点で提携病院に転院させられるシステムだったから、泣きながら体重管理でした。
他の方も書かれてる通り、塩分でむくんだ水分が体重増加につながります。
またむくむと、足はつりやすくなるし良いことありません。出産後も太っていると戻すのが本当に大変。なるべく薄味にしましょう。
私はこんにゃく麺を買い込んで、それに生野菜を乗せてしのいでました。
あとは鉄分補給と便秘改善のために甘いものが欲しくなったらプルーンを食べてました。
出産後の今はこんにゃく麺、見るのも嫌です