トラウマが年々酷くなる方

[40. 匿名]

PTSDとトラウマ経験者ですが、
辛い記憶と向き合うのは心が張り裂けそうなくらい辛いです、けれどどれほど傷ついたか、辛かったかを吐き出すことができれば(これが本当に難しいのですが)
それ以上に人生の喜びと楽しさを感じることができます。少しづつでもいいので自分の気持ちに向き合う時間、正直に傷ついた心を癒せる場所と自分のために泣いてくれる人を探して、少しづつでよいので治療して行って欲しいです。