1日1食しか食べない人☆

[292. 匿名]

>>122
確かに、自分の身体の声を聞くって言うのは大事かもしれないね。人間の身体って個体差あるし、3食ルールに縛られる必要はないのかも。

筋肉量とか血糖値とか言ってる人多いけど、私はそれより骨密度の方が心配。歳を取ると骨に来そうじゃない？1日1食の人はサプリとかでカルシウム補うといいかも。