1日1食しか食べない人☆

431コメント2018/04/01(日) 21:09

280. 匿名 2018/03/27(火) 04:35:49
>>243
夕食か夜食って時間帯にしか食べない者です、カロリー計算してないけど普通の食事
主食がご飯なら主菜、副菜、副副菜、漬物などの箸休め的な物を用意
麺、丼などの単品なら食べる量は減る
カロリーよりは食事バランスガイドのSVを意識してる
主食SVと主菜SVは2までって具合に、簡単だから

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