自分がアラフィフになった時

[178. 匿名]

今50代前半。
子供たちが中学生の時離婚して今大学生。子育て一段落して楽になった。
夫の愛人からの嫌がらせが酷く、心が死んで廃人になったような離婚だったが今はすっかり回復。
ジムに通い有酸素運動や筋トレして、年々体脂肪減って筋肉量増えてバキバキ度も上がり、何やっても疲れない体になった。
食事も蛋白質と野菜中心の生活なので必然的に肌や髪の毛の質もよくなった。
更年期障害もないし夫のことで悩む必要もなくなり今ノーストレス。
昨年小さい会社設立して収入も安定し、趣味と仕事のバランスもいい。
ハタチ前後がバブル全盛期だったから、楽しい時代を過ごしてきたが、それより今の方が楽しいかも~~~♡
この先平均寿命伸びて人生100年と言われてるよね。あと半分もあるんだよ。
健康寿命を伸ばすために筋トレは一生続けていくつもりです。
何もしないと筋肉量年１％減るから、老齢期になると足腰弱くなるだろうから、これを阻止させていつまでも走ったりジャンプしたりできる体力をキープしていきたい。