アラフォーからダイエット成功

[256. 匿名]

>>254
私も腹筋割れてて、BMI１８未満の痩せ型だけど
自宅の体重計で計ると体脂肪率２３パーセント。
お菓子も食べないし日々筋トレしてるんだけど、やっぱり内蔵脂肪かなぁ？
有酸素運動が少ない自覚はあるから、もうちょっと頑張るか。