アラフォーからダイエット成功

[138. 匿名]

完全に個人的決めつけだけど、アホな人はダイエットが下手だよね。
〇〇するだけ、〇〇置き換え、みたいなのに飛びつくし。
良質なたんぱく質やビタミン摂取の知識や、きちんとしたトレーニングを学べば良いのにって思う。